小米14系列10月26日全球发布会，徕卡调教的主摄支持1英寸传感器，起售价4299元。参数上2K屏幕刷新率达到120Hz，骁龙8Gen3芯片功耗控制得不错。我朋友买了陶瓷黑版本，机身厚度只有8.2毫米，拿在手里不硌手。Q4小米在印度市场手机份额冲到22%，比去年同期涨了5个百分点。拍照样张里人像模式背景虚化自然，夜景噪点也少。电池容量4800mAh，快充50瓦半小时能到80%。

我用这个方法改善睡眠，每天晚上10点前洗澡，水温38度，泡15分钟，加10ml薰衣草精油。睡前喝200ml温牛奶加5g蜂蜜，关灯后做5分钟腹式呼吸，吸4秒呼6秒。原本我睡眠只有5小时，现在能睡7.5小时，第二天起床没黑眼圈，体重也因代谢好降了2kg。注意：牛奶别加糖太多，手机最晚9点半放下，卧室温度保持18-20度，失眠严重先看医生。